Пьете ли Вы 2 литра воды в день?
Сейчас много говорят о правильном питании и здоровом образе жизни. Часто в пабликах на эту тему вижу требование - выпивать в день 2 литра воды. Мне кажется что это вредно - нагрузка на почки и тд. Получается ли у Вас выпивать столько воды в день?вообще слышала что пить нужно столько сколько хочется. мои почки 2 литра в день не вынесут, пробовала))) мешки под глазами просто ужас. хотя конечно стараюсь вместо чая и кофе на работе пить воду, но не всегда вспоминаю... Про два литра воды в день придумали маркетологи бутилированной воды типа бонаквы и акваминерале.
Насиловать свои почки совершенно не обязательно, пить надо столько сколько хочется.
если вы занимаетесь спортом то больше, если нет то столько воды будет в тягость для организма и будет мешками под глазами откладываться по утрам.
{:6_165:} 2 литра жеж не обязательно чистыми выпивать, в овощах и фруктах много воды, чай, кофе, суп тоже считается Я стараюсь не как можно больше воды выпить, а правильно пить, за пол часа до еды и примерно через час после еды.
А количество воды нужно пить в зависимости от массы тела. Смотря сколько Вы весите. Моя норма при весе 47 кг - 1,5 литра в день. Иногда пью больше - иногда меньше. Это в среднем. Как ни крути, а вода - это источник молодости и здоровья. http://xfresh.info/zhivi-s-lyubovyu/krasivoe-telo/68-o-vazhnosti-vody-dlya-khoroshego-zdorovya добавил Olga_xfr в 23-11-2016 21:21
Смотря сколько Вы весите. Моя норма при весе 47 кг - 1,5 ли ...
Счас модераторы набегут за ссылки покарают. я воды литров девять пью. Потому что после 6сти литров пива сушняк сатанинский
Страниц:
[1]