Развитие саморегуляции

frebonc

Способность к развитию саморегуляции является важнейшим жизненным навыком. Она позволяет нам управлять своими эмоциями, оставаться сосредоточенными и принимать правильные решения. К сожалению, это не то, что приходит естественно к каждому. И даже для тех, кто относительно хорош в этом, всегда есть возможности для совершенствования. Вот тут-то и приходит на помощь тренировка. Так же, как мы тренируем свое тело, чтобы быть физически здоровыми, мы можем научить наш мозг лучше справляться с саморегуляцией. И, как и в случае с физической подготовкой, преимущества такого рода тренировок могут сохраняться всю жизнь. Особые техники саморегуляции также используются  в спортивной психологии.

В вашей жизни регулярно возникают психологические и эмоциональные сложности? Вы ищите возможность научиться навыкам саморегуляции очно у хорошего психолога в Москве или онлайн дистанционно? Вас посещают сомнения, нужна ли вам помощь психолога? Вы ставите под сомнения возможности психолога разобраться в вашей ситуации?

Подробней о развитии  саморегуляции

Наши контакты:

Москва, Волхонка 5/6 стр. 4 м. Боровицкая, м. Библиотека им. Ленина

+7 (495) 979-01-08
+7 (991) 606-35-27