Как избавиться от перфекционизма?

Dase

Я всегда была отличницей, для меня важно добиться идеального результата в работе, быту. Но порой такое качество мешает. Я чувствую, что иногда даже перегибаю палку. Особенно, когда требую идеальности от дочери. Как избавиться от перфекционизма?

Mirra

Вы постоянно себя подвергаете стрессу, так как боитесь что сделаете что-то неидеально. Это постоянное напряжение. Важно, что вы старались, а сам результат уже не так важен. Позвольте себе не думать об идеальности

Verasa

Найти гармонию с собой и окружающими можно только не стремясь сделать все идеально. Люди после общения с вами чувствуют себя ущербными. Ведь не оправдали ваших ожиданий. Да и вы сами нервничаете, когда реультат не радует, согласитесь. Но он и не должен быть везде идеальным. Вы же обычный человек, не робот. Вот интересная статья о том, как избавиться от перфекционизма https://emma.ru/blog/kak-izbavitsya-ot-perfekcionizma/