замучала совсем бессонница, что можете посоветовать,

OlenkaS

Да , это плохо , ночью нужно спать !
Постоянно хочется спать? Никак не удается выспаться и чувство усталости сопровождает в течение всего дня? Это опасное состояние! Хронический недосып может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, депрессии и диабету. Кроме того, от недосыпания люди часто набирают вес.
Между тем, многие сами виноваты в таком состоянии. А  какие ошибки очень часто приводят к бессоннице и хроническому недосыпу, вот тут узнаете https://blizosti.net/oshibki-kotorye-privodjat-k-nedosypaniju-i-bessonnice/ .