Да, витамин B12 можно получить из пищи. Он содержится в мясе, рыбе, молоке и молочных продуктах. Но если у вас дефицит, то таблетки могут быть дополнительным источником. Обратите внимание на витамин B12 Анкерман в таблетках, который предлагает тут https://b12vitamin.ru/pro/, это очень хорошее решение.
Радар
Добавлено: 5-10-2023 15:29:33
显身卡