Чем заменить молоко?

Polinulya

Веганство, аллергия, лактазная недостаточность, желание поэкспериментировать - есть множество причин попробовать заменить молоко чем-то еще.

Ученые в последнее время все чаще утверждают, что на самом деле вреда этот продукт приносит куда больше, чем пользы. Некоторые исследования показывают, что молоко, являясь теоретически источником кальция, в действительности способствует его вымыванию из наших костей. Также говорят о связи употребления молока с риском развития сахарного диабета первого типа и некоторых видов рака. То, что в нем могут содержаться гормоны и антибиотики, тоже не секрет.

В общем, причины для поиска продуктов, способных заменить молоко, у каждого свои. К счастью, найти такие совсем не сложно. Рассказываю о них подробнее: https://www.ladyandcity.ru/articles/pravilnoe_pitanie_sovety/chem_zamenit_moloko/