Пьете ли Вы 2 литра воды в день?

Юлианна

Сейчас много говорят о правильном питании и здоровом образе жизни. Часто в пабликах на эту тему вижу требование - выпивать в день 2 литра воды. Мне кажется что это вредно - нагрузка на почки и тд. Получается ли у Вас выпивать столько воды в день?

Allex84

вообще слышала что пить нужно столько сколько хочется. мои почки 2 литра в день не вынесут, пробовала))) мешки под глазами просто ужас. хотя конечно стараюсь вместо чая и кофе на работе пить воду, но не всегда вспоминаю...

Yana

Про два литра воды в день придумали маркетологи бутилированной воды типа бонаквы и акваминерале.
Насиловать свои почки совершенно не обязательно, пить надо столько сколько хочется.
если вы занимаетесь спортом то больше, если нет то столько воды будет в тягость для организма и будет мешками под глазами откладываться по утрам.

marian81

2 литра жеж не обязательно чистыми выпивать, в овощах и фруктах много воды, чай, кофе, суп тоже считается

LedyOly

Я стараюсь не как можно больше воды выпить, а правильно пить, за пол часа до еды и примерно через час после еды.
А количество воды нужно пить в зависимости от массы тела.

Olga_xfr

Смотря сколько Вы весите. Моя норма при весе 47 кг - 1,5 литра в день. Иногда пью больше - иногда меньше. Это в среднем. Как ни крути, а вода - это источник молодости и здоровья. http://xfresh.info/zhivi-s-lyubo ... khoroshego-zdorovya

Лапочка

добавил Olga_xfr в 23-11-2016 21:21
Смотря сколько Вы весите. Моя норма при весе 47 кг - 1,5 ли ...

Счас модераторы набегут за ссылки покарают.

TritoN

я воды литров девять пью. Потому что после 6сти литров пива сушняк сатанинский