Как питаться перед родами?

alize_friert

Как питаться непосредственно перед самими родами? Какие продукты исключить, а какие следуют добавить? Сколько стоит пить воды? Можно ли чай, кофе?

Wichita

Во время всей беременности соблюдала принцип LCHF питания - это сбалансированое питание основным фактором, которого считается то, что оно имеет повышенное содержание жира, но при этом совсем немного белка. Нашла себе рецепты cilantro.ru/blog/lchf-menu/ и каждый день у меня были вкусные полезности) Кофе вообще не пила, не хотелось, зато воду с лимоном выпивала галонами)

chornaya.rita

Чтобы родить здорового ребенка, правильное питание нужно не только перед родами, а и во время всей беременности. Кушайте побольше фруктов и овощей, исключите жирную и копченую пищу. Важно еще и не набрать много лишних килограмм, ведь это может сказаться на самих родах https://sindrom-shihana.ru/ , да и на ребенке тоже.