Как отучить ребенка от ежедневных сладостей?

Evaliss

Как отучить ребенка от ежедневных сладостей? Каждый день хотя бы 1 конфетку, но выпросит.. "На глазах" сладостей нет

Лютик

Отучение ребенка от сладкого может быть довольно сложным процессом, но существуют определенные шаги, которые могут помочь:

Установите правильные привычки питания: Включите в рацион ребенка больше фруктов, овощей, белковых продуктов и здоровых углеводов. Это поможет удовлетворить его потребности в пище и снизить желание есть сладкое.

Избегайте наличия сладкого дома: Попробуйте ограничить доступность сладостей в доме, не покупая их. Также, избегайте подарков и премий в виде сладостей.

Объясните ребенку вред сладкого: Объясните ребенку, что слишком много сладкого вредно для здоровья и может вызвать проблемы, такие как кариес, ожирение и диабет.

Поощряйте правильные привычки: Поощряйте ребенка правильно питаться и хвалите его, когда он делает правильный выбор в пользу здоровой еды.

Будьте примером: Самостоятельно следуйте здоровому рациону и избегайте сладкого. Ребенок часто копирует поведение родителей.

Разрешите время от времени: Разрешите ребенку время от времени позволить себе немного сладкого, но контролируйте количество и частоту употребления.

Ищите альтернативы: Ищите здоровые альтернативы сладкому, такие как фруктовые смузи, йогурты с низким содержанием сахара и т.д.

Но самое главное, не делайте из употребления сладкого запретную тему, это может привести к обратному эффекту. Вместо этого, старайтесь научить ребенка умеренности и правильному выбору пищи.

OlenkaS

А у нас , проблем сладкого в семье нет , дети от него не впадают в шок !
Детство у многих ассоциируется со сладостями, конфетами, и редкий малыш откажется от сладких лакомств. Однако, в научной среде и на родительских форумах возникают споры о том, насколько полезен сахар и различные сладости в период раннего детства и позднее, в дошкольном и школьном возрасте. Конечно, если это лакомство и сладости появляются в рационе ребенка эпизодически, они не нанесут вреда растущему организму. Но можно ли есть конфеты, сладкие булочки или пить сладкий чай каждый день ребенку , тут прочитайте  - https://okeydoc.ru/sladosti-v-pitanii-rebenka-polezno-li-davat-rebenku-sladkoe-i-nuzhno-li/ .

И помните , хотя некоторые продукты не кажутся сладкими, но в них много углеводов. Фруктовый йогурт, соус для спагетти, хлопья, батончики из мюсли. Список продуктов с добавлением сахара может вас шокировать !